Ασφάλεια και παιδί στο διαδίκτυο

Στη σημερινή εποχή, τα παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο μέσω υπολογιστών και κινητών σε όλο και μικρότερες ηλικίες. Στην Ελλάδα αυτό γίνεται κατά μέσο όρο στην ηλικία των 11 χρόνων. Η χρήση του διαδικτύου είναι ήδη απόλυτα ενσωματωμένη στην καθημερινότητα.

Προτού αφήσετε όμως το παιδί σας να περπατήσει μόνο του σε μια μεγάλη πόλη, θα πρέπει να έχει φτάσει μια κάποια ηλικία και να έχει μάθει ορισμένα πράγματα. Έτσι ο κάθε γονιός χρειάζεται να κατέχει σχετική παιδεία και ο ίδιος, για να είναι σε θέση να την μεταφέρει στο παιδί του, πριν το αφήσει ελεύθερο στον «αυτοκινητόδρομο του διαδικτύου» και στην «κοινωνία της πληροφορίας».

Οι πληροφορίες παρέχονται πια όλο και περισσότερο σε ψηφιακή μορφή. Έτσι αποθηκεύονται, μεταδίδονται και διαδίδονται ευκολότερα και οικονομικότερα ακόμη και στις πιο απομακρυσμένες περιοχές της χώρας. Η επικοινωνία με άτομα εντός και εκτός χώρας με φίλους, γνωστούς αλλά και με αγνώστους έχει γίνει πιο εύκολη και απλή.

• Ο καθένας μας μπορεί να καταλάβει πια, πως αν δεν προστατέψουμε τις πληροφορίες που «επικοινωνούμε» μέσω διαδικτύου, αυτές θα είναι διαθέσιμες όχι μόνο σε φίλους και γνωστούς αλλά και σε κάθε άτομο που έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο.
• Επίσης είναι αυτονόητο ότι πρέπει να μάθουμε να φιλτράρουμε τις πληροφορίες αυτές, αφού η ίδια η έννοια της πληροφορίας έχει αλλάξει. Η λέξη πληροφορία αντιπροσωπεύει πλέον όλα τα δεδομένα που υπάρχουν στο διαδίκτυο, άσχετα αν μας αφορούν άμεσα, έμμεσα ή καθόλου. Αρκετές πληροφορίες όπως π.χ. διαφημιστικά μηνύματα μας παρουσιάζονται πια χωρίς να έχουμε επιλέξει εμείς να τις δούμε.  Ας δούμε όμως τι άλλο εκτός από πληροφορίες μπορούν τα παιδιά να συναντήσουν στο διαδίκτυο:

Ας δούμε όμως τι άλλο εκτός από πληροφορίες μπορούν τα παιδιά να συναντήσουν στο διαδίκτυο:

Ενοχλητικό, Παράνομο και παραπλανητικό περιεχόμενο

Η επαφή με εικόνες ή/και βίντεο με περιεχόμενο βίας, πορνογραφικό και σεξουαλικό είναι από τα πιο πιθανά περιστατικά που μπορούν να συμβούν κατά την επαφή με το διαδίκτυο, αλλά σε ελάχιστες περιπτώσεις έχουν αναφερθεί ως τραυματικές εμπειρίες από τα παιδιά που έχουν εκτεθεί σε αυτές. Μην ξεχνάμε όμως ότι αυτό εξαρτάται από την ηλικία και ότι οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν τα βασικά μέτρα που είναι εντελώς απαραίτητα για την προστασία των παιδιών:

• Εγκατάσταση λογισμικού (με καθημερινή αυτόματη ανανέωση) για την προστασία απέναντι σε ιούς και άλλους κινδύνους κατά την πλοήγηση στο ίντερνετ.
• Έλεγχος της πρόσβασης σε σελίδες στο διαδίκτυο μέσω ειδικού λογισμικού (parental control).  Η πρόσβαση στο λογισμικό αυτό πρέπει να επιτρέπεται μόνο στους γονείς και όχι στα παιδιά. Αν δεν έχετε τις γνώσεις για να κάνετε αυτή την εγκατάσταση πρέπει να το αναλάβει κάποιος ειδικός.
• Αυστηρός περιορισμός του χρόνου που περνάει ένα παιδί μπροστά στην οθόνη
• Αφιέρωση χρόνου πλοήγησης στο ίντερνετ μαζί με το παιδί.

Επαφή με πρόσωπα που δεν γνωρίζουν

Σερφάροντας στο διαδίκτυο πολλές φορές μπορεί να έρθουμε σε επαφή με άγνωστα άτομα με τα οποία συζητάμε, ζητάμε πληροφορίες και καμιά φορά μπορεί να ανταλλάξουμε φωτογραφίες και άλλα προσωπικά στοιχεία, χωρίς όμως να είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε αν τα στοιχεία του συνομιλητή μας είναι πράγματι αληθινά.

Το 29% των παιδιών ηλικίας 9-16 χρόνων που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο στην Ευρώπη, έχουν στο παρελθόν επικοινωνήσει με κάποιον που δε γνώριζαν από κοντά, μια δραστηριότητα που μπορεί να είναι διασκεδαστική, αλλά μπορεί να θεωρηθεί επικίνδυνη.

Παρόλο που τα παιδιά 9-10 ετών αντιπροσωπεύουν το μικρότερο ποσοστό όσων έχουν «συναντήσει» κάποιον που γνωρίζουν μόνο μέσω διαδικτύου, είναι εκείνα που ενοχλήθηκαν περισσότερο από την εμπειρία αυτή (41% όσων πραγματοποίησαν τέτοια «συνάντηση»).

Cyber Mobing, Bullying, Εκφοβισμός

Η βία έχει πολλά πρόσωπα και ένας τρόπος ψυχικής βίας είναι η προβολή στο intenet κειμένων, φωτογραφιών και video τα οποία έχουν προσβλητικό χαρακτήρα και εκθέτουν το παιδί. Αν π.χ. ένας φίλος/συμμαθητής (ή μια ομάδα παιδιών) αποφασίσει για οποιοδήποτε λόγο να εκθέσει κάποιον άλλο συμμαθητή του, αυτό είναι κάτι που δυστυχώς γίνεται πολύ εύκολα με όπλο την τεχνολογία. Δυστυχώς δεν υπάρχει συγκεκριμένο νομικό πλαίσιο που να απαγορεύει τέτοιου είδους δραστηριότητες. Από την άλλη πλευρά, στις περισσότερες σελίδες κοινωνικής δικτύωσης όπως το facebook, υπάρχει η δυνατότητα αναφοράς δημοσιεύσεων και αποκλεισμός χρηστών. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι όμως χρονοβόρα και το κακό να έχει γίνει. Καλό θα ήταν λοιπόν να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά και τους φίλους γονείς να σκέφτονται προτού αφήσουν τον εαυτό τους να φωτογραφηθεί/βιντεοσκοπηθεί από τον καθένα.

Όσο περισσότερα παιδιά χρησιμοποιούν καθημερινά το διαδίκτυο σε μια χώρα, τόσο πιο πιθανό είναι να έχουν αντιμετωπίσει έναν ή περισσότερους από τους παραπάνω κινδύνους. Παρόλα αυτά η εντατική χρήση προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες και αναμφίβολα έχει περισσότερα οφέλη. Στην Ελλάδα για παράδειγμα το ποσοστό των παιδιών που λένε ότι «υπάρχουν πολλά καλά πράγματα για τα παιδιά στο διαδίκτυο» είναι το 63%. Με άλλα λόγια, η χρήση του διαδικτύου ενέχει εξίσου κινδύνους αλλά προσφέρει και ευκαιρίες, και τα όρια ανάμεσα στα δυο δεν είναι ευδιάκριτα.

Πανευρωπαϊκή έρευνα EU Kids Online

Η τελευταία πανευρωπαϊκή έρευνα EU Kids Online που διεξήχθη σε 25 χώρες στην Ευρώπη σε παιδιά ηλικίας 9-16 ετών και σε έναν από τους γονείς τους, μας δείχνει τις τελευταίες εξελίξεις στις σχέσεις παιδιών και κινδύνων του διαδικτύου.

• 12% των παιδιών ηλικίας 9-16 ετών στην Ευρώπη αναφέρουν ότι έχουν ενοχληθεί ή αναστατωθεί από κάτι που είδαν στο διαδίκτυο. Αυτό συμπεριλαμβάνει το 9% των παιδιών ηλικίας 9-10 ετών. Παραταύτα, το μεγαλύτερο ποσοστό των παιδιών αναφέρουν ότι δεν έχουν ενοχληθεί ή αναστατωθεί από κάτι όσο διάστημα χρησιμοποιούν το ίντερνετ.
• Εξετάζοντας τους κινδύνους στο διαδίκτυο που εξετάζει η έρευνα αυτή, μια μειοψηφία παιδιών ηλικίας 9-16 ετών στην Ευρώπη (το 39% συνολικά) έχει αντιμετωπίσει ένα ή περισσότερα από αυτά τα είδη κινδύνων. Τους περισσότερους από αυτούς τους κινδύνους έχουν αντιμετωπίσει λιγότερα από το 25% των παιδιών όπως περιγράφεται από συγκεκριμένα ευρήματα.
• Το 57% των παιδιών ηλικίας 9-16 ετών έχουν προφίλ σε πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης. Από αυτό το ποσοστό, το 24% είναι παιδιά μεταξύ των ηλικιών 9-10, το 48% 11-12 ετών, το 72% είναι παιδιά 13-14 ετών και το 81% είναι 15-16 ετών.

Συμβουλές για μικρούς και μεγάλους

Η εντατική χρήση του διαδικτύου βελτιώνει τον ψηφιακό αλφαβητισμό και τις ικανότητες ασφαλούς πλοήγησης. Τα περισσότερα παιδιά γνωρίζουν περισσότερα για το διαδίκτυο από ό,τι οι γονείς τους.

• Σκεφτείτε πολύ καλά προτού δημοσιεύσετε προσωπικά δεδομένα όπως διεύθυνση, τηλέφωνο, φωτογραφίες κτλ.
• Αν έχετε προφίλ σε πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης όπως το facebook σκεφτείτε αν θέλετε τα δεδομένα σας να είναι δημόσια και προσβάσιμα σε όλους ή μόνο προσβάσιμα σε «φίλους».
• Όπως και στην αληθινή ζωή, προσέξτε την επιλογή των φίλων και των συνομιλητών και μην κάνετε σε άλλους αυτά που δεν θα θέλατε να σας κάνουν σε εσάς.
• Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τους κωδικούς σας από δημόσια καφέ και ανοιχτά ασύρματα δίκτυα WIFI.
• Να αλλάζετε τους κωδικούς σας συχνά και να μην τους αποκαλύπτετε σε τρίτους, ούτε καν σε πολύ καλούς φίλους.
• Προσοχή όταν σας ζητάνε τα στοιχεία σας στο ίντερνετ. Σε καμία περίπτωση δεν δίνουμε τα στοιχεία μας αν δεν γνωρίζουμε το άτομο που μας τα ζητάει προσωπικά, όπως δεν ανοίγουμε την πόρτα στο σπίτι σε ξένους.

Επισκεφτείτε επίσης τη σελίδα της Δράσης Ενημέρωσης και Επαγρύπνησης του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου (υπό την αιγίδα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής)

Ενημερωτικό Υλικό | Booklets / Φυλλάδια

• http://www.paidorama.com/asfaleia-kai-paidi-sto-diadiktio.html
  

Η χρήση Η/Υ βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Μην καταστρέφετε το σώμα σας μπροστά στην οθόνη...

Κακή στάση σώματος

Πως πρέπει να καθόμαστε

Καλώς ή κακώς, η σύγχρονη εποχή επιτάσσει να περνάμε αρκετές ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή, είτε για δουλειά, είτε για διασκέδαση, είτε για επικοινωνία, κυρίως λόγω του Internet. Κάτι που δεν είναι αρνητικό καθ’εαυτό, αλλά σίγουρα είναι δυστυχές το πόσο «λάθος» τον χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή, βλάπτοντας το σώμα μας σοβαρά σε μερικές περιπτώσεις, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Ακόμα και τη στιγμή που γράφω τα παρακάτω, κάθομαι στραβά στην καρέκλα.

Αν δε με πιστεύετε, ξεχάστε για λίγο αυτό που σας έχει απορροφήσει μπροστά στην οθόνη και χωρίς να μετακινηθείτε καθόλου, απλώς νιώστε-παρατηρήστε τι «στραβό» υπάρχει στη στάση του σώματός σας και ποιά μέλη σας δε νιώθουν άνετα σε αυτήν. Κάθε δευτερόλεπτο που περνά και ενώ παρατηρείτε τα παραπάνω, θα νιώθετε όλο και πιό άβολα, σε σημείο που δε θα αντέξετε και θα μετακινηθείτε. Φυσιολογικό γιατί το σώμα σας είναι τοποθετημένο τελείως λάθος και επιβλαβώς... για σκεφτείτε τώρα πόσες ώρες κάθε μέρα, πόσες ώρες συνολικά στη ζωή σας έχετε περάσει μπροστά στον υπολογιστή σε λάθος θέση, χωρίς να το καταλαβαίνετε! Yes, it’s THAT bad.
Η συντριπτική πλειοψηφία των χρηστών (χωρίς να έχω στοιχεία μπροστά μου είμαι σχεδόν σίγουρος ότι τουλάχιστον το 99% τους) δε λαμβάνουν υπ’όψιν τους καθόλου ή απλά ελάχιστα τον παράγοντα «εργονομία» κατά τη χρήση του Η/Υ. Οι περισσότεροι δεν είναι καν υποψιασμένοι, ενώ πολλοί αρκούνται σε ένα mousepad με υποστήριξη καρπού, ή κάποιο επικλινές πληκτρολόγιο. Πόσο, μα πόσο λάθος για εμάς, να βασανίζουμε έτσι το σώμα και τα άκρα μας...Υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που βασανίζουν χρήστες από την παρατεταμένη, «λάθος» στάση του σώματος μπροστά στο PC, κάποια θα τα έχετε ακούσει, άλλα ίσως όχι, ενώ πιθανόν να σας έχει ταλαιπωρήσει και κάποιο στο παρελθόν.
Αυτό που ονομάζουμε «τενοντίτιδα» είναι κάτι πολύ κοινό σε αυτές τις περιπτώσεις, ενώ και το γνωστό “Carpal Tunnel Syndrome” εμπίπτει στην ίδια κατηγορία των RSIs, των Repetitive Strain Injuries, που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τους μύες μας, τους τένοντες («νεύρα») των χεριών, κάνοντας δύσκολη τη ζωή αλλά και ένα βάσανο τις ώρες που πρέπει να περάσουμε μπροστά στην οθόνη. Φυσικά υπάρχουν και άλλα προβλήματα που προκαλούνται από τη λάθος στάση σώματος, τα οποία σχετίζονται με τα πόδια, τη μέση μας, την πλάτη, τον αυχένα, τα μάτια κ.λπ. Ας μη μακρυγορήσουμε άλλο, πάμε να δούμε τι πρέπει να αποφεύγουμε κατά τη χρήση υπολογιστή και ποιά είναι πραγματικά η σωστή στάση σώματος, αλλά και τα αξεσουάρ που ενώ θεωρούνται «εργονομικά», απέχουν παρασάγγας από αυτή την περιγραφή.

Πρώτον, ξεχάστε τα laptops.

Ξέρω ότι πολλοί χρήστες έχουν αποτάξει τα desktops και χρησιμοποιούν ένα laptop σαν τον κύριο υπολογιστή τους, ακόμα και στο σπίτι, αλλά είναι εξ’ορισμού αδύνατον να πετύχεις σωστή εργονομία με αυτό. Ο λόγος είναι η μικρή απόσταση μεταξύ πληκτρολογίου και οθόνης που σημαίνει πως είτε το κεφάλι σας θα είναι σε λάθος θέση, είτε τα χέρια σας. Μόνη λύση να χρησιμοποιείτε ένα εξωτερικό, συμβατικό πληκτρολόγιο ή να συνδέσετε το laptop σε μια εξωτερική οθόνη, αν θέλετε να χρησιμοποιείτε το δικό του πληκτρολόγιο. Επίσης, η έλλειψη ποντικιού δημιουργεί προβλήματα με παρατεταμένη χρήση του touchpad, οπότε καταλαβαίνετε πως πρακτικά πρέπει να μετατρέψετε το laptop σε...desktop για να πετύχετε σωστή εργονομία. «Μαύρο» στα laptops, λοιπόν...Και αφού το ξεκαθαρίσαμε, πάμε να δούμε ένα προς ένα τα σημεία που απαιτούν προσοχή.

Γωνία θέασης

Σε αντίθεση με την κοινή αντίληψη, η σωστή γωνία θέασης της οθόνης δεν είναι η μηδενική, κοινώς δε πρέπει η οθόνη να είναι ακριβώς απέναντι από τα μάτια σας. Η ιδανική γωνία είναι γύρω στις 15 μοίρες με την οθόνη πιό χαμηλά από το ύψος των ματιών. Επίσης, η απόσταση από την οθόνη πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 εκατοστά και αρκετά μεγάλη ώστε να βλέπετε άνετα χωρίς να «πιέζετε» τα μάτια σας για να εστιάσετε.

Θέση χεριών

Τα χέρια μας είναι αυτά που υποφέρουν αρκετά από τη χρήση υπολογιστή, λόγω λανθασμένης τοποθέτησης αλλά και διότι τα χρησιμοποιούμε αρκετά για την πληκτρολόγηση και τη χρήση του ποντικιού. Αρχικά να πούμε πως όταν πληκτρολογούμε ΔΕΝ πρέπει να ακουμπάμε τα χέρια μας πάνω σε κάποιο “rest” βοήθημα, παρά μόνο όταν τα ξεκουράζουμε. Επίσης σε αντίθεση με την κοινή άποψη, οι καρποί δε πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση, στο ύψος των αγκώνων, αλλά με ελαφριά κλίση προς τα κάτω. Αυτό σημαίνει πως και τα πληκτρολόγια με «πόδια» που ανασηκώνουν το πίσω μέρος τους είναι ακριβώς το αντίθετο απ’ότι χρειαζόμαστε για να πετύχουμε εργονομική τοποθέτηση χεριών.

Όσο για το ποντίκι, και εδώ τα «εργονομικά» mouse pads μπορεί να αποδειχθούν ύπουλα και επιβλαβή, κουράζοντας το χέρι και τους τέντοντές μας αντί να τα προφυλάξουν. Η ιδανική θέση είναι απλά εκεί που το...νιώθετε καλυτερα, δηλαδη με τον καρπό και το βραχιόνα να ακουμπούν άνετα πάνω στο γραφείο και να μοιράζονται το βάρος του χεριού, χωρίς κάποια άρθρωση να έχει κλίση. Επίσης, πολύ βασικό είναι το χέρι σας να «αγκαλιάζει» το ποντίκι και τα πλήκτρα του να βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων, ούτως ώστε να μην ταλαιπωρείστε λυγίζοντας τα δάχτυλά σας και ανασηκώνοντας το μέσα μέρος της παλάμης σας για να τα «βρείτε». Για το λόγο αυτό επιλέξτε ένα ποντίκι αρκετά μεγάλο ώστε να ταιριάζει στο χέρι σας και αποφύγετε τα compact ποντίκια για laptops, τουλάχιστον για παρατεταμένη χρήση. Τέλος, το ποντίκι πρέπει να βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο πληκτρολόγιο και αν το απομακρύνετε να κινείται πάνω στη νοητή καμπύλη που διαγράφει το χέρι σας όταν απομακρύνεται από το πληκτρολόγιο, αλλά με τον αγκώνα στο ίδιο σημείο.

Θέση κορμού και ποδιών

Η θέση του κορμού μας ορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό και τη σχετική θέση όλου του υπόλοιπου σώματος, όπως και των άκρων, έτσι είναι τρομερά σημαντική. Αφού έχουμε εμπεδώσει τη γωνία του κεφαλιού σε σχέση με την οθόνη και των χεριών σε σχέση με πληκτρολόγιο-ποντίκι, οφείλουμε να σταθούμε και στο υπόλοιπο σώμα. Ο κορμός, λοιπόν, πρέπει να είναι σε όρθια θέση, αλλά με πολύ ελαφρά κλίση προς τα πίσω, της τάξεως των 10-20 μοιρών περίπου σε σχέση με τον κατακόρυφο άξονα (δηλαδή σύνολο 100-110 μοιρών από τον οριζόντιο άξονα). Φυσικά πρέπει να ακουμπά στην πλάτη της καρέκλας μας, η οποία πρέπει να μας «βρίσκει» λίγο κάτω από τη γραμμή της «μέσης» μας, για ιδανική υποστήριξη. Χαμηλότερα δε θα υποστηρίζει επαρκώς την πλάτη και τους ώμους μας, ψηλότερα δε θα υποστηρίζει σωστά τη μέση μας.

Επίσης, πρέπει να καθόμαστε έτσι ώστε τα πέλματά μας να ακουμπούν στο πάτωμα ολόκληρα, ενώ οι μηροί μας πρέπει να είναι ελαφρώς ψηλότερα από τα γόνατά μας, δηλαδή τα τελευταία να μη σχηματίζουν ορθή γωνία 90 μοιρών. Τα χέρια μας πρέπει να «κρέμονται» φυσιολογικά από τους ώμους μας και να μην τα έχουμε μονίμως ελαφρώς ανασηκωμένα. Ένα foot-rest είναι καλή ιδέα για τα πέλματά μας, αλλά όχι διαρκώς, πρέπει κάθε τόσο να τα κινούμε και να μη μένουν στην ίδια θέση για πολλή ώρα. Τέλος, το πίσω μέρος του γονάτου μας δε πρέπει να ακουμπάει στην καρέκλα, αλλά να έχει απόσταση λίγων εκατοστών από την άκρη της.

Φωτισμός και μάτια

Αυτονόητο θεωρείται το ότι δεν πρέπει να δουλεύετε στο σκοτάδι και ιδανικά ο φωτισμός πρέπει να είναι αρκετός, αλλά όχι υπερβολικά έντονος. Αν μπορείτε να συνδυάζετε λάμπα φθορισμού και πυρακτώσεως θα ήταν ιδανικό, καθώς μαζί παρέχουν το σωστό φάσμα ακτινοβολιών για άνετη χρήση. Επίσης, ο φωτισμός πρέπει να βρίσκεται πίσω από την πλάτη σας ή πάνω από εσάς, σε καμία περίπτωση πίσω από την οθόνη, δηλαδή κόντρα στα μάτια σας. Αν πρέπει να επιλέξετε αναγκαστικά φωτισμό από το πλάι, προτιμήστε αυτός να είναι στα αριστερά σας, αντί για τα δεξιά.
Τα μάτια μας κουράζονται απίστευτα κατά την πολύωρη χρήση Η/Υ και δεν είναι καθόλου τυχαίο πως ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν αδύνατη όραση έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες, ακόμα και από μικρή ηλικία. Αν φοράτε γυαλιά, φροντίστε να είναι σωστά τοποθετημένα στο κεφάλι σας και να μη χρειάζεται να κοιτάτε υπό γωνία για να εστιάζετε σωστά. Επίσης, αποφύγετε να φοράτε φακούς επαφής για πολλές ώρες ενώ μπορείτε να φοράτε τα γυαλιά σας, μπροστά στον υπολογιστή.

Πέρα από τον καλό φωτισμό και τη σωστή απόσταση από την οθόνη, μπορείτε να αποφύγετε την υπερβολική φωτεινότητα οθόνης, ενώ επίσης οφείλετε να ξεκουράζετε ανά τακτά διαστήματα τα μάτια σας, κοιτώντας για 3-5 λεπτά κάθε μια ώρα κάπου «μακριά», π.χ. έξω από το παράθυρο, για να εστιάσουν σε μεγάλη απόσταση. Η διαρκής εστίαση σε κοντινή απόσταση, δηλαδή στην οθόνη, είναι τρομερά επίπονη για τα μάτια σας. Τέλος, επειδή κατά τη χρήση Η/Υ «ξεχνάμε» να ανοιγοκλείσουμε τα βλέφαρά μας, τα μάτια στεγνώνουν και ξηραίνονται, προκαλώντας προβλήματα, ίσως και χρόνια. Προσπαθήστε να τα ανοιγοκλείνετε κάθε τόσο και αν τα νιώθετε συχνά ξηρά, κάντε μεγαλύτερα διαλείμματα ή χρησιμοποιείστε κάποιον ειδικό ορό («δάκρυα»).

Οργάνωση γραφείου

Κάποια πράγματα πρέπει να γίνονται από τη θέση μας, χάριν εξοικονόμησης χρόνου και κινήσεων. Το κινητό μας πρέπει να είναι σε απόσταση βολής, το ίδιο και ο καφές ή το νερό μας, το στυλό και το σημειωματάριό μας, όλα πρέπει να βρίσκονται αρκετά κοντά για να τα φθάνουμε χωρίς προσπάθεια αλλά και αρκετά μακριά για να μη μας εμποδίζουν. Προσοχή στο «αρκετά κοντά», αφού συχνά αφήνουμε αυτά τα αντικείμενα σε σημεία που πρέπει να τεντωθούμε για να τα φθάσουμε, κάτι που δεν είναι καθόλου καλό για το σώμα μας. Φροντίστε, λοιπόν, να βρίσκονται εντός του εύρους που καθορίζεται από την έκταση του χεριού σας και λίγο πιό κοντά. Μπορεί να σας φαίνεται ασήμαντο αλλά θα εκπλαγείτε από τις δυσμενείς επιπτώσεις που έχει πάνω σας, σωματικά και ψυχολογικά, το να μη φθάνετε κάτι εύκολα από τη θέση που βρίσκεστε.

Και διαλείμματα. Πολλά διαλείμματα.

Ακόμη κι αν έχετε πετύχει την τέλεια εργονομία, η ξεκούραση είναι απαραίτητη σε τακτά χρονικά διαστήματα για το σώμα σας. Προσπαθήστε κάθε 10-20 λεπτά δουλειάς στον υπολογιστή να κάνετε ένα διάλειμμα λίγων δευτερολέπτων, στο οποίο να σηκώνεστε από τη θέση σας και να κάνετε λίγα βήματα ή να τεντώνετε το σώμα σας. Αν δε μπορείτε, κάντε το έστω καθισμένοι, δείτε παρακάτω τις ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε. Επίσης, κάθε μια ώρα δουλειάς συνίσταται ένα 5-10λεπτο διάλειμμα. Συχνά λόγω φόρτου ή συνθηκών εργασίας συμβαίνει να μένουμε για πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Αν ξεχνάτε τα διαλείμματά σας μπορείτε να βάλετε κάποια ειδοποίηση στο κινητό ή ένα απλό post-it που θα σας το θυμίζει, σε εμφανές σημείο. Είναι πολύ σημαντικά και δε πρέπει να τα αμελείτε, ακόμη και αν κρατάνε μόνο λίγα δευτερόλεπτα/λεπτά.
Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, πάρτε τα χέρια σας από το πληκτρολόγιο και το ποντίκι και αφήστε τα να ξεκουραστούν, ιδανικά ενώ ακουμπούν στο γραφείο ή στους βραχίονες της καρέκλας σε οριζόντια θέση. Κάντε μερικά βήματα για να ξεμουδιάσετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, μπορείτε να πραγματοποιήσετε σύντομες και απλές ασκήσεις για το μυοσκελετικό σας σύστημα:
- Σηκωθείτε όρθιοι και τεντώστε το σώμα σας προς τα πάνω με τα χέρια ψηλά, σα να σας τραβά ένα αόρατο σχοινί προς την οροφή. Αποφορτίζετε τη σπονδυλική σας στήλη και τεντώνετε ταυτόχρονα και τους μύες σας.
- Κινείστε το κεφάλι σας με αργές, κυκλικές κινήσεις και αριστερά-δεξιά, μέχρι τα σημεία που νιώθετε άνετα να το κάνετε. Το ίδιο κάνετε και με τους ώμους σας, με κυκλικές κινήσεις και κρατώντας τους για λίγο προς τα πίσω και κάτω. Επίσης μπορείτε να τους ανασηκώσετε προς τα αυτιά σας για λίγα δευτερόλεπτα και έπειτα να τους κατεβάσετε αργά και να χαλαρώσετε. Επαναλάβετε με τους ώμους μπροστά και τους αγκώνες λυγισμένους, για λίγα δευτερόλεπτα.

- Αφήστε τα χέρια σας να «πέσουν» και κουνήστε τα για λίγο, επίσης κάντε κυκλικές κινήσεις με τους καρπούς σας για λίγο, ενώ μπορείτε να τεντώσετε όσο μπορείτε τα δάκτυλά σας, ανοίγοντας πλήρως τις παλάμες σας, έπειτα να τις σφίξετε σε γροθιές και να επαναλάβετε μερικές φορές.
- Παρεμφερείς κινήσεις μπορείτε να κάνετε και με τα πόδια σας. Κυκλικές κινήσεις των αστραγάλων και τέντωμα των δακτύλων των ποδιών συνίσταται. Αν έχετε την ελευθερία κινήσεων, κάντε λίγα «καθίσματα» και εκτάσεις χεριών/ποδιών.
- Κινείστε τα μάτια σας με κυκλικές κινήσεις και ανοιγοκλείστε για την ύγρανσή τους. Επίσης, όπως προείπαμε, προσπαθήστε να εστιάσετε για λίγα δευτερόλεπτα σε όσο το δυνατόν πιό μακρινά αντικείμενα γίνεται. Τέλος, χωρίς να τα κλείσετε και τα αγγίζετε, καλύψτε τα με τα χέρια σας για να ξεκουραστούν σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού για λίγο.

Σεβαστείτε το σώμα σας.

Λίγα δευτερόλεπτα αρκούν για να το ξεκουράσετε. Η ιδανική θέση μπροστά στον Η/Υ είναι πολύ σημαντικά, ενώ έπειτα από τα όσα είπαμε, αυτονόητο θεωρείται πως δε πρέπει να κάθεστε στραβά, με τα πόδια σταυρωμένα ή πάνω σε κάποια καρέκλα, με τον κορμό να «κοιτά» οπουδήποτε αλλού παρά ευθεία και γενικότερα να αποφεύγετε οποιαδήποτε στάση σώματος και άκρων νιώθετε ότι σας δυσκολεύει και σας κουράζει, ή ότι σας κάνει να «προσπαθείτε» διαρκώς για να καθήσετε άνετα.

Είναι ότι χειρότερο, τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά, ενώ επηρεάζει και την εργασία σας, μειώνοντας σημαντικά την παραγωγικότητα και επιδεινώνοντας τη διάθεσή σας. Δεδομένου ότι μπορεί να περνάτε τουλάχιστον το ½ της ημέρας σας (εξαιρώντας τον ύπνο) μπροστά στον υπολογιστή, ή ακόμη μεγαλύτερο μέρος της, το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες εργονομίας.

http://www.galsnguys.gr/2014/02/%CE%B7-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AE-%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%AC-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CF%85%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE/ 

Πως τα "αρπακτικά" παγιδεύουν τα παιδιά: Μία συγκλονιστική ομιλία του Σφακιανάκη από την Δίωξη Ηλεκτρονικού

Αληθινή φαίνεται να βγαίνει, δυστυχώς, η εκτίμηση του υποστράτηγου και διοικητή της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Μανώλη Σφακιανάκη... ότι τα θύματα του παιδεραστή με το βαν είναι δεκάδες, καθώς φέρεται να είχε πέντε ραντεβού την ημέρα με ανήλικα αγόρια. Δεκάδες γονείς επικοινωνούν καθημερινά με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος καταγγέλλοντας ότι πιθανόν και τα δικά τους παιδιά να είχαν επικοινωνία με τον Φίλιππο Λεβέντο. Δυστυχώς όμως το γεγονός αυτό δεν είναι το μοναδικό. Ο κόσμος του ιντερνετ έχει πολλούς δρόμους και μονοπάτια, που αν δεν ξέρει κάποιος να τα περπατήσει μπορεί εύ κολα να πέσει στις παγίδες που στήνουν για τα ανήλικα παιδιά τα αρπακτικά του διαδικτύου, έτσι όπως τα είχε χαρακτηρίσει ο υποστράτηγος διοικητής της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Μανώλης Σφακιανάκης στην επίσκψεη που είχε πραγματοποιήσει τον Ιανουάριο στο Γυμνάσιο Λύκειο Σπερχειάδας. Παιδιά γονείς και καθηγητές είχαν την τύχη ν να δουν και να ακούσουν από κοντά τους ανθρώπους που νυχθημερόν εργάζονται και φρουρούν το διαδίκτυο από τα κακοποιά στοιχεία. Ο υποστράτηγος μανώλης σφακιανάκης έδωσε πολύτιμες συμβουλές που όποιος τις προσέχει, τις εφαρμόζει και ενημερώνει όταν χρειάζεται τους αρμοδίους τότε θα είναι ασφαλής. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γυμναστήριο του Γυμνασίου-Λυκείου Σπερχειάδας με πρωτοβουλία της δημοτικής αρχής Μακρακώμης. Επίσης την περασμένη Τρίτη εβδομήντα οκτώ (78) σχολικές μονάδες ανά την επικράτεια συμμετείχαν σε τηλεδιάσκεψη με την Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος της Ελληνικής Αστυνομίας. Αξίζει να σημειωθεί πως η συγκεκριμένη ομάδα έχει βραβευθεί τρεις φορές από το FB, αλλά και από την ελληνική κυβέρνηση.
 Μία συγκλονιστική ομιλία του Σφακιανάκη από την Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος σε μαθητές!

 

O Μαν. Σφακιανάκης της Δίωξης Οικονομικού... από LAMIASTARGR

http://www.ipaideia.gr/pos-ta-arpaktika-pagideuoun-ta-paidia-mia-sigklonistiki-omilia-tou-sfakianaki-apo-tin-dioksi.htm 

Στο σχολείο με το tablet - Πρόοδος στην εκπαίδευση ή μήπως όχι;

Ακόμη και στην Ελλάδα, σε πολλά σχολεία το κλασικό βιβλίο τείνει να καταργηθεί. Η γεμάτη βιβλία, τετράδια και κασετίνες βαριά τσάντα, που τα παιδιά με κόπο κουβαλούσαν, εγκαταλείπεται για χάρη ενός πολύ μικρότερου και πρακτικότερου tablet ή e-reader όπως το Kindle.

Πολλοί γονείς εκτιμούν αυτή την εξέλιξη, θεωρώντας ότι τα παιδιά τους αφομοιώνουν από πολύ μικρή ηλικία την τεχνολογία και δεν χρειάζεται να κινδυνεύουν από σκολίωση, λόγω της βαριάς σάκας. Άλλοι σοκάρονται, ίσως επειδή φοβούνται την αλλαγή και την ανατροπή όσων γνωρίζουν. Γεγονός πάντως είναι ότι υπάρχει ένα μείζον ερώτημα: Πώς ακριβώς επηρεάζει η τεχνολογία τον τρόπο που διαβάζουμε; Πόσο και πώς διαφέρει το διάβασμα μέσω οθόνης από το διάβασμα σε χαρτί, ειδικότερα εάν πρόκειται για μελέτη αρκετών ωρών; Είναι αδιαμφισβήτητο ότι η τεχνολογία κερδίζει έδαφος, ότι πλέον μπορούμε να διαβάσουμε τα πάντα μέσω του tablet ή ακόμη και μέσω του κινητού μας. Μήπως όμως, έτσι δεν διαβάζουμε το ίδιο προσεκτικά και σε βάθος; Αντιδρά διαφορετικά ο εγκέφαλος όταν διαβάζει κανείς σε οθόνη από ότι σε χαρτί; Ή μήπως όλες αυτές οι ανησυχίες είναι υπερβολικές;
Επιστήμονες ασχολούνται με αυτό το θέμα από τα τέλη της δεκαετίας του 1980, με εκατοντάδες έρευνες από ψυχολόγους, ειδικούς της πληροφορικής, κλπ. Η πλάστιγγα δεν έχει γείρει ακόμη. Οι έρευνες προ του 1992 κατέληγαν στο συμπέρασμα ότι με την οθόνη διαβάζει κανείς πιο αργά, με λιγότερη προσοχή και συνοχή. Από τις αρχές της δεκαετίας του 1990 όμως, οι έρευνες αρχίζουν να διχάζονται. Οι περισσότερες επιβεβαιώνουν τα προηγούμενα συμπεράσματα, αλλά αρκετές πλέον διαφωνούν. Οι πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αν και περισσότερος κόσμος εξακολουθεί να προτιμά το χαρτί - ειδικότερα αν πρόκειται για εντατικό διάβασμα – η αντίδραση στα tablet και το ηλεκτρονικό διάβασμα αλλάζει. Στις ΗΠΑ, τα ηλεκτρονικά βιβλία αντιστοιχούν πλέον σχεδόν στο 20% των πωλήσεων βιβλίων.
Ακόμη κι έτσι όμως, τα πειράματα σε εργαστήρια, οι δημοσκοπήσεις και οι καταναλωτικές έρευνες υποδεικνύουν ότι οι οθόνες και το ηλεκτρονικό διάβασμα δεν δημιουργούν την ίδια εμπειρία διαβάσματος που δημιουργεί το χαρτί και που πολύς κόσμος αποζητά. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες δυσκολίες πλοήγησης μπορεί να εμποδίσουν την ανάγνωση και την κατανόηση του γραπτού λόγου. Οι οθόνες, σε σύγκριση με το χαρτί, ενδέχεται να απαιτούν περισσότερη νοητική προσπάθεια και να δυσκολεύουν την απομνημόνευση των όσων διαβάζουμε.
Ένας ακόμη παράγοντας έχει να κάνει με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα διαφορετικά μέσα. Συνειδητά ή όχι, πολύς κόσμος προσεγγίζει τους υπολογιστές και τα tablets με μία νοητική προδιάθεση λιγότερη ευνοϊκή για μάθηση από ότι το έντυπο βιβλίο.
Για να κατανοήσουμε τις διαφορές ανάμεσα στην ανάγνωση έντυπου και ηλεκτρονικού βιβλίου, θα πρέπει να κατανοήσουμε πώς μεταφράζει ο εγκέφαλος το γραπτό λόγο. Θεωρούμε ότι το διάβασμα είναι μία εγκεφαλική δραστηριότητα που ασχολείται με το αφηρημένο – με σκέψεις και ιδέες, τόνο και θέματα, μεταφορές και μοτίβα. Σε ό,τι αφορά τον εγκέφαλό μας όμως, το κείμενο είναι απτό μέρος του φυσικού κόσμου στον οποίο κατοικούμε. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τα γράμματα ως φυσικά αντικείμενα επειδή δεν έχει άλλο τρόπο να τα κατανοήσει. Δεν γεννηθήκαμε με εγκεφαλικά κυκλώματα αφιερωμένα στο διάβασμα. Το ανθρώπινο είδος δεν ήξερε εξ' αρχής να διαβάζει. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αυτοσχεδιάζει δημιουργώντας νέα κυκλώματα για το διάβασμα, ενώνοντας διάφορες περιοχές του νευρολογικού ιστού που ήταν αφιερωμένες σε άλλες ικανότητες, όπως ο προφορικός λόγος, ο συντονισμός της κίνησης και η όραση.
Ορισμένες από αυτές τις αναδημιουργημένες περιοχές του εγκεφάλου εξειδικεύονται στην αναγνώριση αντικειμένων – είναι δίκτυα νευρώνων που μας βοηθούν , για παράδειγμα, να ξεχωρίζουμε αυτομάτως ένα μήλο από ένα πορτοκάλι, αλλά να τα κατηγοριοποιούμε και τα δύο ως φρούτα. Όπως ακριβώς μαθαίνουμε ότι ορισμένα στοιχεία – η στρογγυλάδα, η λεία φλούδα, το κόκκινο χρώμα – χαρακτηρίζουν το μήλο, έτσι μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα γράμματα από τον ειδικό σχηματισμό γραμμών, καμπύλων και κενών σημείων. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται λοιπόν τα γράμματα ως συγκεκριμένα αντικείμενα, γεγονός που αποδεικνύεται και από το ότι σε ορισμένες από τις πρώτες μορφές γραφής, όπως στη σουμεριακή γλώσσα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις εικόνες των αντικειμένων.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χειρίζεται λοιπόν τα γράμματα ως αντικείμενα και ένα κείμενο συνολικά ως φυσικό τοπίο. Όταν διαβάζουμε, δημιουργούμε μία νοητική εκπροσώπηση του κειμένου όπου το νόημα συνδέεται με μία συγκεκριμένη μορφή/δομή. Δεν είναι ακόμη σαφές πώς δημιουργείται αυτή η δομή, αλλά είναι αντίστοιχη με τη διαδικασία που δημιουργείται για να αναγνωρίσουμε το έδαφος – όπως βουνά και λίμνες και χώρους που έχουν δημιουργηθεί από τον άνθρωπο, όπως διαμερίσματα και γραφεία. Έρευνες αναφέρουν ότι όταν θέλουμε να θυμηθούμε μία συγκεκριμένη πληροφορία που πήραμε γραπτώς, προσπαθούμε να ανασύρουμε στη μνήμη μας σε ποιο ακριβώς σημείο τη διαβάσαμε. Όπως ακριβώς θυμόμαστε έναν δρόμο από τα «σημάδια» που βάζουμε, έτσι ακριβώς θυμόμαστε ότι διαβάσαμε, για παράδειγμα, μία πληροφορία στο αριστερό κάτω μέρος της σελίδας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα έντυπα βιβλία έχουν πιο εμφανή «τοπογραφία» από ότι το κείμενο της οθόνης. Σε ένα βιβλίο υπάρχει η αριστερή και η δεξιά σελίδα και 8 γωνίες που προσανατολίζουν τον αναγνώστη. Επίσης, ο αναγνώστης μπορεί να επικεντρώνεται σε μία σελίδα χωρίς να χάνει από τα μάτια του το σύνολο του κειμένου. Βλέπει που αρχίζει και που τελειώνει το κείμενο και σε ποιο σημείο διαβάζει σε σχέση με το σύνολο του βιβλίου. Μπορεί να αισθάνεται ακόμη και το πάχος των σελίδων που κρατά από τη μία πλευρά και να το συγκρίνει με το πάχος των σελίδων που του μένουν ακόμη να διαβάσει. Και το γύρισμα της κάθε σελίδας μπορεί να παρομοιαστεί με το ίχνος που αφήνουμε σε ένα μονοπάτι. Υπάρχει ρυθμός και ορατή καταγραφή του πόσο μακριά έχουμε προχωρήσει. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά καθιστούν το βιβλίο πιο εύκολα πλοηγήσιμο, καθώς δημιουργείται ένας συνεκτικός νοητικός χάρτης του κειμένου.
Αντιθέτως, στις περισσότερες οθόνες, τα ηλεκτρονικά βιβλία, τα tablets και τα smartphones η πλοήγηση του κειμένου γίνεται διαισθητικά, γεγονός που δεν επιτρέπει στους αναγνώστες να χαρτογραφήσουν νοητικά το ταξίδι τους στο γραπτό κείμενο. Ο αναγνώστης ενός ψηφιακού κειμένου μπορεί να κάνει scroll down σε μία απρόσκοπτη ροή λέξεων, να προχωρά μία σελίδα μπρος ή πίσω με ένα κλικ ή να χρησιμοποιήσει τη λειτουργία «αναζήτηση» για να εντοπίσει ένα συγκεκριμένο σημείο του κειμένου. Κατ’ αναλογία, φανταστείτε εάν το Google maps επέτρεπε στον επισκέπτη να πλοηγείται σε όλους τους δρόμους, να εντοπίζει συγκεκριμένες διευθύνσεις, αλλά δεν του επέτρεπε να ζουμάρει ώστε να δει τη συγκεκριμένη γειτονιά, πόλη ή χώρα. Αν και τα περισσότερα e-readers, όπως το Kindle, και tablets, όπως το iPad, αναπαράγουν τη σελιδοποίηση – ορισμένες φορές απολύτως ολοκληρωμένη, με αρίθμηση, επικεφαλίδα και φωτογραφία σε κάθε σελίδα – η οθόνη μπορεί να δείχνει μόνο μία εικονική σελίδα ανά φορά. Τη βλέπεις και μετά εξαφανίζεται. Αντί να χαράζεις μόνος σου το μονοπάτι στο ταξίδι του διαβάσματος, οι λεπτομέρειες σε προσπερνούν σε μια στιγμή, χωρίς να μένει κανένα ίχνος από ότι προηγήθηκε και κανένας τρόπος να μαντέψεις τι βρίσκεται μπροστά.
Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2013, η Anne Mangen, ερευνήτρια του Πανεπιστημίου Stavanger της Νορβηγίας και οι συνάδελφοί της, ζήτησαν από 72 μαθητές λυκείου να διαβάσουν ένα συγκεκριμένο κείμενο 1.500 λέξεων σε χαρτί και σε αρχείο pdf σε υπολογιστή με οθόνη LDC 15 ιντσών. Οι μαθητές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη διάβασε το κείμενο σε χαρτί και η δεύτερη ηλεκτρονικά. Η δεύτερη ομάδα είχε λίγο χειρότερες επιδόσεις στις μετέπειτα ερωτήσεις για την κατανόηση του κειμένου. Κατά τη Mangen, η ειδοποιός διαφορά είναι η ευκολία με την οποία στο έντυπο βιβλίο μπορεί κανείς να βρει την αρχή, το τέλος και όλα τα ενδιάμεσα στάδια, να αναζητήσει παραπομπές ή να ανατρέξει σε προηγούμενα κομμάτια του κειμένου για νέες αναφορές.
Άλλες έρευνες αναφέρουν δύο ακόμη στοιχεία που επιβεβαιώνουν αυτά τα συμπεράσματα: Το γεγονός της έκπληξης και την αίσθηση του ελέγχου. Οι περισσότεροι αναγνώστες θέλουν να ανατρέξουν σε προηγούμενες σελίδες του έντυπου βιβλίου όταν προκύψει μία σκηνή ή μία πρόταση που σχετίζεται με κάτι που διάβασαν νωρίτερα. Άλλοι πάλι, θέλουν να ρίξουν μια κλεφτή ματιά στις επόμενες σελίδες για να ξέρουν τις τους περιμένει. Σε ότι αφορά τον έλεγχο, αρκετοί αναγνώστες αναφέρουν ότι θέλουν να «πειράζουν» το έντυπο βιβλίο: Να μαρκάρουν με χρωματιστό μαρκαδόρο συγκεκριμένα σημεία, να γράφουν σημειώσεις στο περιθώριο του κειμένου ή ακόμη και να τσακίζουν κάποιες σελίδες. Για όλους αυτούς τους λόγους, οι περισσότεροι αναφέρουν ότι όταν πραγματικά θέλουν να εντρυφήσουν σε ένα βιβλίο, προτιμούν να το διαβάσουν σε έντυπη μορφή. Έρευνα που έγινε το 2008 σε νεότερους ανθρώπους – που γεννήθηκαν μεταξύ του 1980 και του 2000 - από το Salve Regina University του Rhode Island των Η.Π.Α., καταλήγει ότι ακόμη και εκείνοι προτιμούν «το πατροπαράδοτο έντυπο» όταν πρόκειται για βιβλίο.
Ακόμη και η αίσθηση της αφής παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο από ότι θα νόμιζε κανείς. Ένα κείμενο που εμφανίζεται σε μία οθόνη υπολογιστή, είναι μία εικόνα εφήμερη που σε λίγο θα εξαφανιστεί. Στο έντυπο βιβλίο όμως, νιώθει κανείς το χαρτί, τη μυρωδιά του μελανιού, ακούει τον χαρακτηριστικό ήχο όταν γυρίζει η σελίδα. Κι όταν μαρκάρει ή υπογραμμίζει μία πρόταση ή μια λέξη, γνωρίζει ότι είναι κάτι μόνιμο γιατί στο έντυπο δεν υπάρχει «undo». Ακόμη και το βάρος έχει σημασία. Με το ηλεκτρονικό διάβασμα, όλα τα βιβλία έχουν το ίδιο βάρος είτε πρόκειται για έπος, είτε για μικρό διήγημα.
Είναι δεδομένο λοιπόν ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ του έντυπου και του ηλεκτρονικού βιβλίου. Για κάποιους, ο τρόπος που δείχνουν, μυρίζουν, ζυγίζουν, νιώθουν τα βιβλία είναι πολύ σημαντικός. Για άλλους, η ευκολία του φορητού tablet είναι ανυπολόγιστη.
Πέρα από την κατανόηση του κειμένου, υπάρχει και το θέμα της μακροπρόθεσμης μνήμης.Σε μια μελέτη του 2003, η Kate Garland του Πανεπιστημίου του Leicester και οι συνεργάτες της ζήτησαν σε 50 Βρετανούς φοιτητές να διαβάσουν υλικό μελέτης από ένα εισαγωγικό μάθημα οικονομικών, είτε σε μια οθόνη υπολογιστή είτε σε έντυπο φυλλάδιο. Μετά από 20 λεπτά ανάγνωσης, η Garland και οι συνεργάτες της έθεσαν τους μαθητές σε διαδικασία ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών. Και οι δύο ομάδες απέδωσαν το ίδιο καλά. Υπήρχε, όμως, διαφορά στον τρόπο που θυμούνταν τις πληροφορίες.
Προβλήματα στην όραση
Υπάρχει βεβαίως και το θέμα των προβλημάτων στην όραση. Κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το ηλεκτρονικό διάβασμα είναι περισσότερο σωματικά και διανοητικά απαιτητικό. Υπάρχουν οθόνες που αντανακλούν το φως του περιβάλλοντος ακριβώς όπως ένα βιβλίο σε χαρτί, αλλά και οθόνες υπολογιστών, smartphones και tablets, οι οποίες εκπέμπουν φως απευθείας στα πρόσωπα των ανθρώπων. Ανάλογα με το μοντέλο της συσκευής, το εκτυφλωτικό φως, που μπορεί και να τρεμοπαίζει μπορεί να κουράσει τα μάτια. Οι οθόνες LCD είναι σίγουρα πιο ήπιες στα μάτια από εκείνες με καθοδικούς σωλήνες (CRT), αλλά η παρατεταμένη ανάγνωση σε γυαλιστερές, αυτο-φωτιζόμενες οθόνες μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών, πονοκεφάλους και θολή όραση. Τέτοια συμπτώματα αναφέρουν περίπου το 70% των ανθρώπων που εργάζονται πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστές, ενώ η Αμερικανική Ένωση Οπτομετρών αναγνωρίζει επίσημα το Σύνδρομο Υπολογιστή.
Όλα αυτά όμως, μπορεί να αλλάξουν καθώς η τεχνολογία βελτιώνεται. Μέχρι σήμερα, πολλοί μηχανικοί, σχεδιαστές και user-interface ειδικοί εργάζονται σκληρά για να κάνουν την ανάγνωση σε e-reader ή tablet να πλησιάζει όσο το δυνατόν περισσότερο με την ανάγνωση σε έντυπο. Το E-ink μοιάζει με χημικό μελάνι και η απλή διάταξη της οθόνης του Kindle μοιάζει με μια σελίδα σε ένα χαρτόδετο βιβλίο. Ομοίως, το iBook της Apple προσπαθεί να προσομοιώσει τη συνολική αισθητική των εντύπων βιβλίων. Ο Jaejeung Kim του ινστιτούτου πληροφορικής KAIST στη Νότια Κορέα και οι συνεργάτες του έχουν σχεδιάσει ένα καινοτόμο και ακυκλοφόρητο interface που κάνει τα iBook να μοιάζουν πρωτόγονα. Στο περιβάλλον εργασίας του, μπορεί κανείς να δει το πλήθος των σελίδων που έχει διαβάσει στην αριστερή πλευρά του και όλες τις μη αναγνωσμένες σελίδες στη δεξιά πλευρά, σαν να κρατά στα χέρια του ένα χαρτόδετο βιβλίο. Ο αναγνώστης μπορεί να γυρίσει επίσης δέσμες σελίδων με μια κίνηση του δακτύλου.
Η πρόοδος της τεχνολογίας
Γιατί όμως, να παλεύει η πληροφορική να αντιγράψει μία πανάρχαια δραστηριότητα, όπως η ανάγνωση σε έντυπο; Γιατί να μην διατηρηθεί το έντυπο βιβλίο και να εξελιχθεί η οθόνη ανάγνωσης σε κάτι εντελώς διαφορετικό;
Οι οθόνες, προφανώς, προσφέρουν μία αναγνωστική εμπειρία που το έντυπο δεν μπορεί να προσφέρει. Το scroll down μπορεί να μην είναι ο ιδανικός τρόπος για να περιηγηθεί κανείς σε ένα κείμενο τόσο πυκνό όπως ο Moby Dick, αλλά για έντυπα όπως οι New York Times, η Washington Post, το ESPN και άλλα ενημερωτικά μέσα, έχουν δημιουργηθεί καλαίσθητοι και εξαιρετικοί οπτικοί σχεδιασμοί που εξαρτώνται εξ' ολοκλήρου από το scroll down και δεν θα μπορούσαν να αποδοθούν στο έντυπο. Υπάρχουν αμέτρητα εργαλεία και αναγνώσματα που δεν θα μπορούσαν να αποδοθούν εξίσου καλά σε έντυπη μορφή, όπως ορισμένα Web κόμικς και infographics. Πλέον, υπάρχουν νέες εταιρείες ηλεκτρονικών εκδόσεων όπως η Atavist, για αναγνώστες tablet, με δημοσιογραφικά κείμενα στα οποία ενσωματώνονται διαδραστικά γραφικά, χάρτες, χρονοδιαγράμματα, κίνηση και ήχος. Και μερικοί συγγραφείς συνεργάζονται με τους προγραμματιστές υπολογιστών για να παράγουν όλο και πιο εξελιγμένη διαδραστική μυθοπλασία και πεζό λόγο στον οποίο επιλέγει κανείς τι διαβάζει, ακούει και βλέπει.
Όταν πρόκειται για εντατική ανάγνωση μεγάλων κειμένων το έντυπο και το μελάνι μπορεί να εξακολουθούν να έχουν το πλεονέκτημα. Αλλά το έντυπο σίγουρα δεν είναι πλέον ο μόνος τρόπος ανάγνωσης. Όσοι αγνοούν αυτή την πραγματικότητα στερούνται από σημαντικές πηγές ανάγνωσης, ενημέρωσης και… γιατί όχι… εκπαίδευσης.
Letsfamily.gr

http://tvxs.gr/news/paideia/sto-sxoleio-me-tablet-proodos-stin-ekpaideysi-i-mipos-oxi 

Παιδιά υψηλών προδιαγραφών, χαμένα στο internet

Οι παιδικές φωνούλες δεν ηχούν πλέον σε γειτονιές, δεν ακούγονται πια καθόλου γιατί τα παιδιά δεν παίζουν, μόνο τσατάρουν και χάνονται στον κόσμο του διαδικτύου.
Η ανασφάλεια και ο φόβος των γονέων, αποτρέπει τα παιδιά να ¨εκτεθούν¨ στους πιθανούς ¨κινδύνους¨ της γειτονιάς, οδηγώντας τα, στα μονοπάτια ενός χαώδους πλασματικού κόσμου.
Η κοινωνία μας αποτελείται από πολλαπλές προσωπικότητες, με απρόσμενες συμπεριφορές, επιτήδειους ¨εκμεταλλευτές¨ ανηλίκων και ενηλίκων, που εξαπατούν με την εμφάνιση τους ακόμα και τους πιο έμπειρους φυσιογνωμιστές. Το διαδίκτυο δεν απέχει καθόλου από την εικόνα της πραγματικής κοινωνίας, μόνο που μέσω του εικονικού στοιχείου, οι υπηρέτες των κακόβουλων προθέσεων, μπορούν να αποκρύψουν τα στοιχεία τους, να προσποιηθούν κάποιον άλλον και να παρασύρουν τα παιδιά και τους μεγάλους, σε παγίδες που απειλούν την ζωή τους.
Δεν θα εξαγνίσουμε το κακό, αποδίδοντας ευθύνες στο ίντερνετ, διότι μέσω του διαδικτύου η ζωή όλων μας έχει διευκολυνθεί. Η άμεση επικοινωνία με πρόσωπα που βρίσκονται σε μεγάλες χιλιομετρικές αποστάσεις και η απίστευτη ηλεκτρονική βιβλιοθήκη που διαθέτει, μας προσφέρει ανέξοδες, χρήσιμες πληροφορίες μέσα σε ελάχιστα λεπτά. Η ενημέρωση των γεγονότων αλλά και η ψυχαγωγία μας, το καθιστά δε, το πιο άμεσο μέσο. Εμπλουτίζει τις γνώσεις μας, δημιουργεί σχέσεις επαγγελματικές, φιλικές, ερωτικές και αναπτύσσει τις ικανότητες μας μέσα από έξυπνες και δημιουργικές εφαρμογές.
Δεν το εξιδανικεύουμε, όμως, γιατί η Δίωξη του Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, αποδεικνύει ότι μέσω του ίντερνετ διαπράττονται, πλέον, τα μεγαλύτερα οργανωμένα εγκλήματα, ανά τον κόσμο.
Αυτό είναι αρκετό για να προβληματίσει τους γονείς που επαναπαύονται όταν τα παιδιά τους κλείνονται με τις ώρες στα δωμάτιά τους, μπροστά από έναν υπολογιστή. Το γεγονός ότι βρίσκονται σπίτι, δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν κινδυνεύουν…
Χαρακτηριστική είναι η δήλωση του καθηγητή Πανεπιστημίου Πατρών, του τμήματος Ηλεκτρορνικών Υπολογιστών, Τσακαλίδη Αθανάσιου: ¨Αν δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος να βρίσκεσαι στο ίντερνετ (π.χ. να κάνεις έρευνα για κάτι που σε ενδιαφέρει, να ενημερώνεσαι για κάποια γεγονότα, να λαμβάνεις πληροφορίες), τότε το ¨σερφάρισμα¨ δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα με 40 λεπτά, ιδίως όταν πρόκειται για παιδιά.¨
Η έρευνά μου δεν θα μπορούσε να μη συμπεριλάβει και δηλώσεις παιδιών, τα οποία χώρισα σε δύο ηλικιακές κατηγορίες.
Συγκεκριμένα παιδιά από 6 έως 10 ετών, μου δήλωσαν: ¨Για εμάς το ίντερνετ είναι παιχνίδι. Μας αρέσει να ψάχνουμε στο youtube για διάφορα βίντεο και έχουμε τη δυνατότητα να ακούσουμε τους καλλιτέχνες που αγαπάμε.¨
Κάποια από αυτά έχουν δημιουργήσει ήδη με ψευδή στοιχεία, το προσωπικό τους προφίλ σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ το αντίστοιχο facebook για παιδιά, λέγεται stardoll. Ένας νέος πλασματικός κόσμος ξεδιπλώνεται μπροστά τους, με εικονικούς χαρακτήρες, όπου με τη μορφή αρσενικής ή θηλυκής κούκλας, αποκτά την προσωπικότητα, το επαγγελματικό και το οικογενειακό προφίλ, που ορίζει ο κάτοχος της κούκλας.
Ένα όμορφο παιχνίδι που πολύ εύκολα, αν δεν υπάρξει ένα διακριτικός έλεγχος από τον κηδεμόνα του παιδιού, ενδέχεται να δημιουργήσει σύγχυση στην προσωπικότητα του παιδιού. Φυσικά, ποτέ δεν ξέρεις αν το άτομο που συνομιλεί το παιδί σας στο τσατ, είναι ανήλικο ή όχι…
Το επόμενο ηλιακό γκρουπ, αφορά μια ευαίσθητη περίοδο, ένα μεταβατικό στάδιο των παιδιών, την ήδη ¨βεβαρυμμένη¨ εφηβεία τους.
Θησαυρός πολύτιμων πληροφοριών με παραπάνω από ένα προφίλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τη δυνατότητα να τσατάρουν με χιλιάδες γνωστούς και άγνωστους.
Χαρακτηριστική δήλωση τους: ¨Από τότε που άρχισα να έχω προσωπικό λογαριασμό στο facebook, έγινα πολύ δημοφιλής, ιδίως στο σχολείο μου.¨
Η επόμενη δήλωση, όμως, ίσως σας αφυπνίσει: ¨Από τότε που ανακάλυψα το facebook, ξέχασα να ζω¨.
Η ενασχόληση του παιδιού με το ίντερνετ δεν αντικαθιστά το παιχνίδι όσο κι’ αν εκείνο βρίσκει την παραμονή του στον κυβερνοχώρο, ψυχαγωγική. Το παιχνίδι, ατομικό ή ομαδικό, διαχωρίζεται από την ώρα που διαθέτει ένας ανήλικος, όταν σερφάρει, κάνει τσατ και ¨χάνεται¨ στο διαδίκτυο.
Οι παιδοψυχολόγοι είναι απόλυτοι ως προς την ανάπτυξη του παιδιού, σύμφωνα με το χρόνο που διαθέτει για να παίζει. Σύμφωνα με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρία: ¨Το παιχνίδι αποτελεί τη ¨φυσική¨ γλώσσα των παιδιών, το πιο ισχυρό μέσο έκφρασής τους και αναπόσπαστη δραστηριότητα της καθημερινότητάς τους. Μέσω του παιχνιδιού, το παιδί εξωτερικεύει τα συναισθήματά του, μαθαίνει, πειραματίζεται, ευχαριστιέται, απογοητεύεται και ανακαλύπτει σιγά-σιγά τον εαυτό του και τον κόσμο που το περιβάλλει. Το παιχνίδι πρέπει να αντιμετωπίζεται με σεβασμό καθώς το ίδιο το παιδί το θεωρεί πολύ σημαντικό, κάτι που φαίνεται και από το πόσο πολύ απορροφάται από αυτό που κάνει.¨
Η καθημερινότητα των παιδιών είναι γεμάτη ευθύνες, από πολύ μικρά αναλαμβάνουν υποχρεώσεις, στην αρχή ως μαθητές και παράλληλα σύμφωνα με τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες, προσπαθούν να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων και να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των γονέων τους.
Άριστοι μαθητές, άριστοι γλωσσομαθείς, άριστοι αθλητές, άριστοι χαρακτήρες, άριστοι καλλιτέχνες και ό,τι άλλο καθιστά το σύγχρονο βιονικό παιδί, πρωταθλητή μιας απαιτητικής κοινωνίας. Παιδιά υψηλών προδιαγραφών!
Τελικά, είναι πολύ δύσκολο να είσαι παιδί!

http://www.aixmi.gr/index.php/paidia-yxilon-prodiagrafon-xamena-st/

Οδηγός για γονείς(φροντίζοντας την ασφάλεια των παιδιών στο διαδίκτυο)

Οδηγός για τους γονείς by kalliopeia

Προσωπικές πληροφορίες και φωτογραφίες των παιδιών στο Διαδίκτυο

Σε πολλές διαδικτυακές τοποθεσίες, οι χρήστες πρέπει να εγγραφούν ή, διαφορετικά, να δώσουν τα προσωπικά τους στοιχεία για να λάβουν βραβεία, όπως πρόσβαση στην υπηρεσία, συμμετοχή σε κάποια κλήρωση, δωρεάν προϊόντα ή τη δυνατότητα να συμμετέχει σε κάποια ομάδα συζητήσεων. Οι διάφορες εμπορικές επιχειρήσεις μπορούν να συλλέγουν τα στοιχεία επικοινωνίας των παιδιών και των νέων ανθρώπων για σκοπούς μάρκετινγκ αλλά πρέπει να λαμβάνουν νόμιμα συγκατάθεση προτού επιδοθούν σε δραστηριότητες μάρκετινγκ.
Ωστόσο, οι διαχειριστές διαδικτυακών τοποθεσιών ενδεχομένως να μην διατηρούν πάντοτε το απόρρητο των προσωπικών πληροφοριών, ακόμα κι αν τα προσωπικά δεδομένα προστατεύονται από το Νόμο περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων. Μάθετε τα παιδιά σας να είναι προσεχτικά όταν παρέχουν προσωπικές πληροφορίες.

Συμβουλές

Συμφωνήστε με το παιδί σας σε κάποια προσέγγισηΣυχνά είναι πολύ χρήσιμο να συμφωνήσετε με το παιδί σχετικά με τους κανόνες σύμφωνα με τους οποίους θα παρέχει προσωπικές πληροφορίες μέσω Διαδικτύου. Αν δώσετε στο παιδί την άδεια να παρέχει τέτοιου είδους πληροφορίες, θα πρέπει να είστε βέβαιοι για την αξιοπιστία των τοποθεσιών στις οποίες θα τις παρέχει.
Ελέγξτε την πολιτική προστασίας απορρήτου
Σας συνιστούμε να ελέγχετε ότι η υπηρεσία που χρησιμοποιείτε ρυθμίζεται από την κατάλληλη πολιτική προστασίας απορρήτου, η οποία θα πρέπει να εξηγεί με ποιον τρόπο χρησιμοποιούνται οι προσωπικές πληροφορίες, την περίοδο χρήσης τους, καθώς και τον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιούνται.
Να παρέχετε αποκλειστικά τις υποχρεωτικές πληροφορίες
Συνήθως δεν υπάρχει ανάγκη να καταχωρίσετε παρά μόνον έναν μικρό όγκο υποχρεωτικών πληροφοριών. Και όταν εγγραφείτε σε μια νέα υπηρεσία, ο πάροχος υπηρεσιών συνήθως ρωτά εάν επιθυμείτε να λαμβάνετε υλικό μάρκετινγκ. Μπορείτε να πείτε "Όχι" από την αρχή, αλλά αν δώσετε κατά λάθος την άδειά σας, μπορείτε να την αναιρέσετε επικοινωνώντας με τον πάροχο υπηρεσιών. Συνιστάται να φτιάξετε μια οικογενειακή διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα χρησιμοποιείτε εσείς και το παιδί σας όταν θέλετε να δώσετε προσωπικά στοιχεία μέσω Διαδικτύου.
Μην αποθηκεύετε τις προσωπικές σας πληροφορίες στο πρόγραμμα περιήγησης Διαδικτύου
Δεν συνιστάται να αποθηκεύσετε τις προσωπικές σας πληροφορίες ή τους κωδικούς πρόσβασης στο πρόγραμμα περιήγησης Διαδικτύου ή σε άλλα προγράμματα που συνδέονται στο Διαδίκτυο.

Δημοσίευση φωτογραφιών και προσωπικών πληροφοριών των παιδιών

Η δημοσίευση στο Διαδίκτυο φωτογραφιών που έχουν ληφθεί με κινητό τηλέφωνο με κάμερα ή ψηφιακή φωτογραφική μηχανή είναι εύκολη και γρήγορη. Αν δημοσιεύσετε μια φωτογραφία στο Διαδίκτυο, είναι πολύ δύσκολο να αποτρέψετε τη διανομή της, την τροποποίησή της και τη χρήση της σε διαφορετικό περιβάλλον. Αντίγραφα της φωτογραφίας μπορούν πολύ εύκολα να καταλήξουν σε διάφορες τοποθεσίες και θα είναι πολύ δύσκολο να διαγραφούν όλα. Σκεφθείτε το καλά προτού δημοσιεύσετε τα προσωπικά σας στοιχεία σε συνδυασμό με τη φωτογραφία σας.
Η δημοσίευση της φωτογραφίας ή άλλων προσωπικών πληροφοριών κάποιου στη διαδικτυακή τοποθεσία, π.χ. ενός σχολείου, αποτελεί αποκάλυψη προσωπικών δεδομένων, η οποία απαιτεί τη συγκατάθεση του εν λόγω προσώπου. Όποιος αποκαλύπτει τις προσωπικές του πληροφορίες έχει επίσης το δικαίωμα να ελέγξει τις πληροφορίες που τον αφορούν και να τις διορθώσει, αν είναι απαραίτητο. Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να προειδοποιούνται ότι δεν πρέπει να δημοσιεύουν προσωπικές πληροφορίες στις δικές τους διαδικτυακές τοποθεσίες ή στα ιστολόγιά τους (blog).
Περισσότερες πληροφορίες:
Η χρήση προσωπικών πληροφοριών υπόκειται στα εξής:
– Νόμος περί Προστασίας των Προσωπικών Δεδομένων
– Κανονισμοί περί Απορρήτου και Ηλεκτρονικών επικοινωνιών
– Το Γραφείο του Επιτρόπου για Θέματα Πληροφοριών.
Να θυμάστε:
Δεν χρειάζεται να περέχετε τις προσωπικές σας πληροφορίες, εκτός εάν γνωρίζετε ποιος τις ζητά και για ποιον σκοπό πρόκειται να χρησιμοποιηθούν.

http://www.e-yliko.gr/htmls/Safety/getsafe/prights.htm#link3 

Οι οκτώ τρόποι με τους οποίους η τεχνολογία σε κάνει να νιώθεις χαζός

Οι άνθρωποι θεωρούν τα smartphones και τα λάπτοπ ως δείγματα προόδου και έχουν δίκιο ως έναν βαθμό. Για παράδειγμα, μια μετριοπαθής χρήση του Google, θα μπορούσε να είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο, ενώ υπάρχουν και εφαρμογές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία. Ωστόσο, οι τεχνολογικές εξελίξεις μπορούν να έχουν ανυπολόγιστες συνέπειες για τον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Σύμφωνα με την αμερικανική Huffington Post που επικαλείται τον νευροχειρουργό Μάικλ Μέρζενιχ ο οποίος προειδοποιεί ότι ο αντίκτυπος της τεχνολογίας στην ανθρώπινη νοημοσύνη θα μπορούσε να αποβεί «θανατηφόρο».
Πώς λοιπόν η τεχνολογία επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία;
1. Η τεχνολογία κάνει άνω -κάτω τις ώρες ύπνου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το μπλε φωτάκι που έχουν οι συσκευές όταν είναι στο stand by, μπορεί να καταστείλει την έκκριση της ουσίας μελατονίνη από το σώμα. Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη -κλειδί για τη λειτουργία του βιολογικού ρολογιού και εκκρίνεται όταν νυχτώνει και ο άνθρωπος νιώθει πως νυστάζει.
2. Αποσπάται εύκολα η ανθρώπινη προσοχή

Η τεχνολογία διευκολύνει αυτό που ονομάζουμε διάσπαση προσοχής, είτε γιατί στη μέση ενός πρότζεκτ ανατρέχουμε στο smartphone μας, αφήνοντας στη μέση τη δουλειά, είτε γιατί ανοίγουμε τόσα browsers που τελικά δεν επικεντρώνεται σε κανένα από αυτά η προσοχή μας.
3. Μειώνεται η ικανότητα καλής μνήμης
Η τάση της τεχνολογίας να «ανακατεύεται» στις ανθρώπινες ασχολίες καθιστά δύσκολη τη δημιουργία καινούριων αναμνήσεων. Οπως αναφέρει ο νευροχειρουργός, η μνήμη είναι δύο ειδών: Η παροδική μνήμη στην εργασία και η μακροπρόθεσμη μνήμη που είναι και μόνιμη. Η πληροφορία προκειμένου να χαραχτεί για πάντα στον ανθρώπινο εγκέφαλο πρέπει να περάσει από την παροδική στη μακροπρόθεσμη μνήμη, οποιοδήποτε διάλειμμα κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας την σταματά. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι κατά τη σύνταξη ενός κειμένου για τη δουλειά, αυτό διακόπτεται επειδή στο smartphone ακούστηκε ο χαρακτηριστικός ήχος μιας ειδοποίησης είτε για μέιλ είτε για μήνυμα.
4. Ετσι, βασιζόμαστε απόλυτα στο Ιντερνετ για να θυμάται πράγματα αντί για εμάς

Ενόσω γνωρίζουμε ότι το Google μπορεί να μας βρει τα πάντα, εφησυχάζουμε και δεν αφήνουμε τον εαυτό μας ούτε να σκεφτεί ούτε να θυμηθεί.
5. Ξεχνάμε πολύ πιο εύκολα από ό,τι πριν
Σύμφωνα με έρευνα του 2013, η γενιά του «μιλένιουμ» έχει την τάση να ξεχνά πολύ ευκολότερα για παράδειγμα τι μέρα είναι ή πού έχει βάλει τα κλειδιά της από ό,τι η γενιά των 55.
6. Έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του διαβάσματος

Ακόμη και αν δεν υπάρξει καμία παρεμβολή από notification ή άλλον browser ανοιχτό, η επίτευξη συγκέντρωσης σε αυτό που διαβάζουμε online από αυτό που διαβάζουμε στο χαρτί είναι πολύ δυσκολότερη. Για αυτό ευθύνεται μεταξύ άλλων και το λεγόμενο «hypertext», αυτά τα χρωματιστά μικρά λινκ που «τσεκάρουν» φράσεις του κειμένου για την παραπομπή σε άλλη σελίδα.
7. Δεν βρίσκουμε ποτέ τον δρόμο μας αν δεν έχουμε GPS

Οι οδηγοί που βασίζονται στο GPS για να κυκλοφορούν με το αυτοκίνητό τους, χρησιμοποιούν πολύ λιγότερο την περιοχή «Ιππόκαμπος» του εγκεφάλου τους. Πρόκειται για την περιοχή που περικλείει και τη μνήμη και την πλοήγηση.
8. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος γίνεται σαν εγκέφαλος εθισμένου στα ναρκωτικά

Ο διαδικτυακός εθισμός δεν είναι ένας ουρανοκατέβατος όρος που τον χρησιμοποιούν οι γονείς για να εκφοβίζουν τα παιδιά τους που περνούν ατελείωτες ώρες παίζοντας Candy Crush. Σύμφωνα με την Huffington Post, πρόκειται για σοβαρό εθισμό αντάξιο με εκείνον που προκαλούν το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

iefimerida

Πηγή